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Cours collectifs à Dinan : découvrez notre large programme de cours collectifs sportifs !

Bienvenue chez Club 34, la salle de sport à Dinan où vous pouvez profiter d'une variété de cours collectifs adaptés à tous les niveaux et objectifs. Nos cours de fitness sont conçus pour améliorer votre condition physique, brûler des calories, et tonifier votre corps. Encadrés par un coach sportif à Dinan, nos cours collectifs offrent une expérience dynamique et motivante pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Que vous souhaitiez renforcer vos muscles du corps avec le BodyPump, améliorer votre endurance avec le BodyAttack, ou retrouver votre équilibre avec le BodyBalance, nous avons le cours qui vous convient. Nos programmes incluent des séances de cardio, de musculation, de yoga, de danse fitness, et bien plus encore, afin de répondre à tous vos besoins et préférences en matière de pratique sportive.

Découvrez nos cours collectifs et laissez-vous guider par nos coachs sportifs pour un entraînement complet et efficace. Rejoignez-nous dans notre salle de musculation à Dinan et profitez d'un accès illimité à notre espace fitness de dernière génération. Avec des plannings flexibles et des séances variées, nous vous offrons les meilleures conditions pour faire du sport et se muscler en toute convivialité.

Contactez-nous

Nos cours collectifs

BodyPump - Renforcement musculaire

  • Description du cours : BodyPump est un cours de renforcement musculaire utilisant des haltères pour sculpter et muscler votre corps.
  • Objectifs : Renforcement de l'ensemble du corps, tonification des muscles du corps.
  • Bienfaits : Augmentation de la masse musculaire, amélioration de la force et de la résistance.

BodyCombat - Entraînement de haute intensité inspiré des arts martiaux

  • Description du cours : BodyCombat combine des mouvements inspirés des arts martiaux pour un entraînement de haute intensité.
  • Objectifs : Amélioration de la condition physique, réduction du stress.
  • Bienfaits : Entraînement cardio intense, amélioration de l'agilité et de la puissance.

BodyBalance - Yoga, Tai Chi et Pilates

  • Description du cours : BodyBalance mélange yoga, Tai Chi et Pilates pour une séance de stretching et de relaxation.
  • Objectifs : Flexibilité, équilibre, relaxation.
  • Bienfaits : Amélioration de la posture, réduction du stress, renforcement des muscles profonds.

BodyAttack - amélioration de la capacité cardio

  • Description du cours : BodyAttack est un cours de cardio training visant à améliorer votre capacité cardiovasculaire.
  • Objectifs : Augmentation de l'endurance, brûler des calories.
  • Bienfaits : Amélioration de la condition physique, tonification du corps.

DANCE - Danse Fitness

  • Description du cours : DANCE est une séance de danse fitness pour s'amuser tout en faisant de l'exercice.
  • Objectifs : Amélioration de la coordination, plaisir de danser.
  • Bienfaits :Cardio et tonification, amélioration de l'humeur.

BodyStep - cardio et renforcement athlétique

  • Description du cours : BodyStep combine des mouvements de cardio et de renforcement musculaire sur un step.
  • Objectifs : Amélioration de l'endurance, renforcement des cuisses et des fessiers.
  • Bienfaits : Renforcement musculaire, amélioration de la condition physique.

Core - renforcement fonctionnel du centre du corps

  • Description du cours : Core cible les muscles abdominaux et dorsaux pour un renforcement fonctionnel du centre du corps.
  • Objectifs : Amélioration de la stabilité, renforcement des muscles du centre du corps.
  • Bienfaits : Meilleure posture, réduction des douleurs lombaires.

Tone - renforcement, cardio et force

  • Description du cours : Tone combine des exercices de renforcement musculaire, de cardio et de flexibilité.
  • Objectifs : Tonification du corps, amélioration de l'endurance.
  • Bienfaits : Amélioration de la condition physique générale, musculation et tonification.

Grit - sessions HIIT

  • Description du cours : Grit propose des sessions de HIIT (entraînement par intervalles de haute intensité) pour des résultats rapides.
  • Objectifs : Augmentation de la force, brûler des calories rapidement.
  • Bienfaits : Amélioration de la capacité cardiovasculaire, augmentation de la masse musculaire.

Rejoignez-nous chez Club 34 pour découvrir nos cours collectifs à Dinan et laissez nos coachs sportifs vous guider vers une meilleure condition physique et un bien-être optimal. Avec un accès illimité à une variété de cours et des équipements de dernière génération, vous êtes sûr de trouver le programme qui vous convient. 

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